Fitline und Intervallfasten

Intervallfasten und die Einnahme Nahrungsergänzungsmitteln wie FitLine können durchaus kombiniert werden, allerdings gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.

Ich habe tausende Produkte dort verkauft. Ohne jemals jemanden anzusprechen.

Grundprinzipien des Intervallfastens

Beim Intervallfasten geht es darum, längere Essenspausen einzulegen. Typische Methoden sind:

• 16:8 – 16 Stunden fasten, 8 Stunden Essensfenster
• 5:2 – An 5 Tagen normal essen, an 2 Tagen stark reduzierte Kalorienzufuhr

Das Ziel ist es, dem Körper Pausen der Verdauung zu gönnen und positive Stoffwechseleffekte auszulösen.

Einnahme FitLine-Produkten

Bei der Kombination mit FitLine-Produkten solltest du folgendes beachten:

• Nimm die Produkte innerhalb deines Essensfensters ein, nicht während der Fastenperiode.
• Achte auf kalorienfreie Optionen während der Fastenzeit, z.B. ungesüßte Tees.
• Proteinshakes oder -riegel zählen als Mahlzeit und sollten nur im Essensfenster konsumiert werden.

Empfehlungen für die Kombination

• FitLine PowerCocktail: Eignet sich gut als erste „Mahlzeit“ nach der Fastenperiode.
• FitLine Restorate: Kann am Ende des Essensfensters eingenommen werden, um die Regeneration zu unterstützen.
• FitLine Activize: Am besten morgens oder vor dem Training innerhalb des Essensfensters.

Vorsichtsmaßnahmen

• Sprich mit deinem Arzt, bevor du Intervallfasten mit Nahrungsergänzungen kombinierst, besonders wenn du Vorerkrankungen hast.
• Achte auf eine ausgewogene Ernährung in deinem Essensfenster.
• Trinke ausreichend Wasser, besonders während der Fastenperioden.

Insgesamt kann die Kombination Intervallfasten mit FitLine-Produkten deine Gesundheits- und Fitnessziele unterstützen, solange du die Grundprinzipien beachtest und die Produkte im richtigen Zeitfenster einnimmst.

Das Training für Fitline Partner, die keine Akquise wollen, ist hier.